そもそも私自身がそうなんですが、パソコンの前に座りっぱなしで仕事をしていると、どうしても身体を動かしません。
「１時間に１回くらいは席を離れて身体を動かすのが良い」のは分かっているのですが、仕事をしていると、ついつい忘れがち。
実際、常人よりも物忘れが激しいせいか、そういう事はすぐに忘れてしまいます。そして気が付いたら半日くらい経ってます。
かといって、わざわざスマホなどでタイマーを毎時セットするのも面倒くさいです。家出仕事をしている時はいいのですが、出先でアラームが鳴ったらまずいですし。
第一そんなことでスマホを多用したらバッテリーの減りが早くなるので困ります。
パソコンに常駐させて１時間ごとにアラームが鳴るようなソフトも探してみましたが、なかなかコレというものが見付かりません。
というわけで、主に自分用として
「ブラウザで開いておくだけで１時間に１回、 【運動しましょう】という警告メッセージがでるページ」
を作りました。
仕事を始める時にこのページを開いておくだけで、１時間ごとに
１時間経ったので、ちょっと身体を動かしましょうか
という警告メッセージが表示されます。
ほかのソフトを使っていても、ブラウザの別のタブ・ウィンドウで別のページを見ていても、お構いなしに最前面に出てきますので、ウッカリ見逃す事がありません。
パソコンの前に座りっぱなしのあなた、ご自分の健康を保つために、ぜひお役立てください。
また、施術院などで「１日中パソコンの前に座りっぱなし」という患者さんがいらっしゃいましたら、このページを紹介していただくと、喜ばれるかもしれません。
ただし、上記の通り、たとえどんな作業をしていても最前面に【運動しましょう】という警告メッセージが出ます。
失敗が許されない重大な作業をしている時には、このページを閉じておく方が良いかもしれません。
ネット上で公開しているページですので、紹介していただくのに私への許可も何も必要ありません。
もちろん（ネット接続にかかる通信費以外の）費用がかかることもございません。どうぞご安心ください。
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