カイロ・整体について | 高原総合整体院:高原総合整体院の健康観

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あなたのこころとからだは健康ですか?東洋医学では「こころ」と「からだ」は...

文責:高原総合整体院 高原和也

あなたのこころとからだは健康ですか?東洋医学では「こころ」と「からだ」はひとつのものとして考えられています。

例えば、毎日忙しくて肉体的に疲労が溜まってくるとその影響でこころまで沈み、 精神的なストレスが続くとからだがギシギシと悲鳴を上げはじめます。

私達のこころとからだの状態は互いに影響し合っていて、それは人間関係や物の見方、考え方までも大きく左右しているのです。からだに優しい事をすることでこころも楽にし、こころが落ち着くことでからだの治癒力はさらに高まります。

また、健康に毎日過ごす事が出来るのは、恒常性維持機能(ホメオスタシス)がバランスよく働く事によりなされていますが、現代社会に生活する私達は、不摂生な食生活や過度なストレス、環境ホルモンや有害電磁波の影響などにより、そのバランスは少しずつ崩れてきています。

しかし、人間にはフィードバック機構や自然治癒力といった、正常な状態へ戻す能力が皆に備わっているので、その機能を正常に働かせることが出来れば、たとえお身体に不調があったとしても健康で社会に適応した身体づくりが可能なのです。

そのためには、(1)すこやかな心(2)正しい食生活(3)バランスの良い身体づくり、この3つの調和が必要だと私は考えます。



※もっと読みたいという方は、出張専門整体院  高原総合整体院をご覧ください。


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